Вчимося керувати емоціями в кризових ситуаціях

Дата: 02.05.2025 14:24

Кількість переглядів: 18

Кризові події можуть викликати страх, тривогу, розгубленість. Але емоції — це наші союзники, якщо ми розуміємо їх і вміємо ними керувати!

На занятті з елементами тренінгу практичний психолог Тетяна Мартинюк разом з учнями 9-А і 9-Б класів в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров`я "Ти як?":

Вчилися розпізнавати свої емоції.
Обговорювали, що робити, коли хвилювання бере верх.
Практикували техніки зниження стресу та саморегуляції.

Кожен учень отримав корисні інструменти для зміцнення психологічної стійкості. Розвиваємо емоційну грамотність, вчимося підтримувати себе й оточення у складні моменти.

Бо безпека — це не лише про дії, а й про внутрішній баланс.

#ЕмоційнаГрамотність #ПсихологічнаСтійкість #ТижденьОхорониПраці #ТренінгЗЕмоцій #ШколаПідтримки #тияк