Як розпізнати, що дитина потребує психологічної допомоги
Як говорив Д. Віннікотт: «Дитину не потрібно рятувати від світу — потрібно дати їй дорослого, з яким цей світ можна прожити».
Проте інколи цього не достатньо, і тоді важливо та доречно звернутися за професійною психологічною допомогою. В цьому дописи поговоримо про те, як розпізнати, що діти різного віку потребують психологічної допомоги.
Дошкільники (3–6 років)
Можливі сигнали:
-
раптове повернення до ранніх поведінок (смоктання пальця, страх темряви, енурез);
-
частий плач, істерики без причини;
-
надмірна прив’язаність або страх залишитися наодинці;
-
нічні кошмари, проблеми зі сном;
-
малювання лише темними кольорами, багато агресії в сюжетах.
Що робити:
-
забезпечити режим, рутину, тілесну присутність;
-
говорити короткими, спокійними фразами: «Ти у безпеці. Ми разом»
-
звернутися до шкільного психолога, якщо симптоми тривають понад 2 тижні.
Молодші школярі (7–11 років)
Сигнали:
-
уникання школи або друзів;
-
скарги на біль у животі, голові без медичних причин;
-
часті вибухи гніву або навпаки — емоційна «замороженість»;
-
падіння успішності, розсіяна увага;
-
нав’язливе читання/перегляд тривожних новин.
Що робити:
-
говорити про почуття («Якби цей день мав колір — який би він був?»);
-
підтримувати стабільні правила вдома;
-
залучити дитину до спільної діяльності (малювання, готування);
-
якщо зміни тривають понад місяць — потрібна консультація психолога.
Підлітки (12–17 років)
Сигнали:
-
різкі зміни настрою, ізоляція, цинізм;
-
втрата інтересу до улюблених занять;
-
надмірний час у мережі або втеча в «інфошум»;
-
самозвинувачення, думки про безсенсовність;
-
ознаки самопошкодження, зловживання алкоголем/енергетиками.
Що робити:
-
не знецінювати («все у тебе добре») — краще запитати: «Я помітив, що ти змінився. Хочеш поговорити, чи мені просто побути поруч?»
-
підтримувати контакт, навіть якщо дитина відмовчується.
Якщо є згадки про смерть, самоушкодження чи суїцидальні думки — обов’язково звертайтеся до психолога.
Допис підготувала , психологиня Ірина Гнєзділова.
